Teorija naj

Prelomen pripomoček, o katerem milijoni kar ne morejo nehati govoriti

Če le stežka dosegate svoje cilje oziroma začutite malce več sreče, težava ni v vas. Težava je v moči, ki jo izročate v roke drugim ljudem.

V tej knjigi boste izvedeli, kako vas ena beseda – naj – lahko osvobodi. Osvobodi vas mnenj, dramatičnosti in obsojanja drugih. Osvobodi vas utrudljivega začaranega kroga naprezanja, da bi obvladovali vse in vsakogar okrog sebe. Živite lahko bolje. Teorija naj je dokazan pristop, ki vas uči, kako varovati svoj čas in svojo energijo ter se osredotočati na tisto, kar je pomembno za vas.

Predolgo se že pehate za odobravanjem, predolgo že skrbite, da bi bili drugi ljudje zadovoljni, in dopuščate, da vas ovirajo njihova mnenja. Naučite se, kako se nehati odrekati svoji moči in začeti ustvarjati življenje, v katerem ste na prvem mestu vi – vaše sanje, vaši cilji, vaša sreča.

Beseda naj je preprost pripomoček, o katerem milijoni ljudi po vsem svetu kar ne morejo nehati govoriti, saj deluje.V ajeti svojega življenja boste najhitreje vzeli v svoje roke tako, da se nehate truditi nadzorovati druge ljudi in se osredotočite na tisto, kar lahko nadzorujete: nase.

Ko boste dopuščali drugim, da živijo po svoje, boste končno lahko tudi vi zaživeli tako.

Z enakim stvarnim pristopom, podprtim z znanstvenimi podatki, zaradi katerega je njen podkast postal svetovna senzacija, Mel Robbins pojasnjuje, zakaj so nad teorijo naj že navdušeni milijoni in kako jo lahko uporabite na osmih področjih svojega življenja tako, da dosežete kar največ. Že po nekaj straneh se boste zavedeli, koliko energije in časa zapravljate za prizadevanje, da bi obvladovali napačne stvari – v službi, odnosih in pri uresničevanju ciljev –, ter kako vas to ovira pri doseganju sreče in uspeha, ki si ju zaslužite.

Robbinsova piše knjigo kot razumljiv vodnik, saj pripoveduje zgodbe iz svojega življenja, s katerimi se lahko poistovetimo, poudarja ključna spoznanja in pomembne raziskave ter nas seznanja s svetovno znanimi strokovnjaki za psihologijo, nevroznanost, odnose, srečo in stare modrosti, ki ves čas podpirajo Teorijo naj.

Teorija naj bo za vedno spremenila vaš način razmišljanja o odnosih, nadzoru in osebni moči. Ta knjiga vam bo zagotovila miselnost in orodja, s katerimi boste lahko pokazali vse, kar obetate, ne glede na to, ali hočete napredovati v karieri, spodbuditi druge k spremembam, ustvarjalno tvegati, navezati globlje stike, vzpostaviti boljše navade, načeti novo poglavje ali preprosto ustvariti več veselja v svojem življenju in svojih odnosih.

Odkrijte, kako vzeti moč spet v svoje roke z ENO SAMO PREPROSTO BESEDO.

O avtorici

Mel Robbins je podjetnica in ena od najbolj zaželenih motivacijskih govornic na svetu. Njeno Pravilo 5 sekund je izšlo leta 2017 in takoj postalo mednarodna uspešnica. Bila je peta najbolj brana knjiga na Amazonu in je do zdaj prevedena v 31 jezikov.

Njene govore na TEDx si je ogledalo več kot 16 milijonov ljudi. Več o Mel na: www.melrobbins.com.

Vsebina knjige

Uvod: Moja zgodba

TEORIJA NAJ

1. Nehajte zapravljati življenja za stvari, nad katerimi nimate nadzora
2. Za začetek: pustite jih, naj + pustite me, naj

MI IN TEORIJA NAJ

Obvladovanje stresa

3. Da te kap: življenje je stresno
4. Pustite jih, naj vas obrekujejo

Strah pred tujim mnenjem

5. Naj si mislijo slabo o vas
6. Kako imeti rad naporne ljudi

Spopadanje s čustvenimi odzivi druge osebe

7. Ko imajo odrasli izpade
8. Pravilna odločitev se pogosto zdi napačna

Premagovanje kroničnega primerjanja

9. Ja, življenje ni pošteno
10. Kak doseči, da bo primerjanje poučno

NAŠ ODNOSI IN TEORIJA NAJ

Obvladovanje prijateljstva v odrasli dobi

11. Resnica o prijateljstvu v odrasli dobi, ki nam je ni povedal nihče
12. Zakaj nekatera prijateljstva zamrejo sama od sebe
13. Kako sklepati najboljša prijateljstva v življenju

Spodbujanje drugih k spreminjanju

14. Ljudje se spremenijo šele takrat, ko se jim to zahoče
15. Sprostite moč svojega vpliva

Pomoč nekomu, ki preživlja težke čase

16. Bolj kot rešujete, globlje se pogrezajo
17. Kako pravilno zagotavljati podporo

Izbiranje ljubezni, ki si jo zaslužimo

18. Naj nam kažejo, do so
19. Kako narediti korak naprej v ljubezenskem razmerju
20. Kako je vsak konec čudovit začetek

Zaključek: Vaša doba naj je tukaj

Dodatek

Kako uporabljati teorijo naj pri vzgoj otrok
Kako uporabljati teorijo naj pri ekipah
Naj se vam zahvalim
Viri
O Mel
Kako ostati v stiku z mano