Kako nam stik s telesom pomaga ozdraveti, živeti bolj celostno in okrepiti medčloveške vezi

Marsikdo ima obremenjen odnos do telesa. Morda ste se ga naučili sramovati ali pa imate občutek, da ni dovolj dobro. Morda je vaše telo v primežu stresa, bolečin ali posledic travme. Morda ste na svoji koži doživeli rasizem, seksizem ali pa diskriminacijo zaradi invalidnosti, spolne usmerjenosti, starosti ali telesne teže, zaradi česar ste zdaj prepričani, da je z vašim telesom nekaj narobe.

Karkoli že je vzrok za to, marsikdo čuti odtujenost od svojega telesa. Toda če ne moremo vzpostaviti stika z njim, ne moremo pristno živeti niti začutiti medsebojne povezanosti z drugimi bitji.

V Modrosti vašega telesa spretno avtorica prepleta:

raziskave, ki odpirajo nove uvide,
vaje za poglabljanje odnosa s telesom,
iztočnice in vprašanja na koncu poglavij,
resnične zgodbe posameznikov, s katerimi je delala kot terapevtka,
osebne izpovedi o tem, kako se je zdravila po izredno nevarni motnji hranjenja, skoraj usodni prometni nesreči in kroničnih bolečinah.

Ponovno ozavestite, da je telo vaš dom, in ponotranjite bolj sočutna, zdrava in holistična prepričanja o telesu, v katerem je vredno živeti.

Odlomek iz knjige:

Telo je tisto, v čemer se dogaja življenje – lepo in boleče, naša individualnost in naši odnosi, sedanjost in preteklost –, vendar smo mnogi pozabili na to. To smo storili, da bi preživeli bolečino ali da bi nekomu ustregli, vendar smo ob tem pustili za seboj ogromno lepega. Ne moremo pozabiti na bolečino, ne da bi se odrekli lepoti.

V najboljšem primeru ima večina ljudi konflikten odnos do svojega telesa, pri čemer pozabljamo, daje biti telo nekaj več kot videz ali strpnost do tega videza. V najslabšem primeru pa so zgodbe, ki si jih v zvezi s tem pripovedujemo, zgodbe o sramu, sovraštvu, razočaranju, zmedenosti ali brezbrižnosti. Vendar pa lahko uberemo še eno pot.

MNENJA O KNJIGI

»Če ste se kdaj počutili ločene od telesa in ste želeli najti pot nazaj k sebi, preberite to knjigo. Njena spoznanja so darilo, ki nam ga avtorica poklanja v občutljivih zgodbah in z dragocenim strokovnim znanjem, da se zavemo, kako pomemben je stik s telesom in kaj pomeni biti človek. Prepričana sem, da lahko ta knjiga vse nas pripelje bliže ozdravitvi.« – Kaitlin Curtice, avtorica knjige Native: Identity, Belonging, and Rediscovering God

»Ta knjiga je darilo. Darilo, polno modrosti in tehtnih raziskav, ovito v lepo tekočo pripoved. Je pa tudi ključ za odkrivanje neznanih skrivnosti in čudes človeškega telesa ter njegove povezanosti z vsem. Te knjige ne boste mogli odložiti. K njej se boste vračali leto za letom, ko boste znova spoznavali modrost svojega telesa, ki se bo še naprej spreminjalo in raslo.« – Arielle Estoria, pesnica, avtorica knjig, igralka

»Nihče ni tako močno vplival na mojo predstavo o zdravem stiku s telesom kot McBride. Njeno delo je temeljito spremenilo moje govorjenje in razmišljanje o telesu, pa tudi to, kako ravnam z njim in ga cenim. Morda je moje najboljše priporočilo te knjige to, da sem jo podarila obema hčerkama. O delu Hillary McBride bomo govorili še desetletja.« – Jen Hatmaker, avtorica knjig Fierce, Free, and Full of Fire in Of Mess and Moxie, uspešnic z lestvice New York Timesa, in gostiteljica podkasta For the Love

O avtorICI

Hillary L. McBride je doktorirala na Univerzi Britanske Kolumbije. Je psihoterapevtka z licenco, nagrajena raziskovalka in iskana govornica, ki se je specializirala za stik s telesom. Prej je bila sogostiteljica podkasta The Liturgists (s povprečno štirimi milijoni prenosov na leto), gostila je podkast Other People’s in nastopala v drugih priljubljenih podkastih.

Njeno klinično in akademsko delo je deležno priznanja Ameriškega psihološkega združenja in Kanadskega psihološkega združenja. Poučuje na oddelku za psihologijo svetovanja na Univerzi Britanske Kolumbije in ima zasebno svetovalno prakso v Vancouvru. Napisala je tudi knjigo Mothers, Daughters, and Body Image ter sodelovala pri urejanju knjige Embodiment and Eating Disorders.