Prisluhnite modrosti svojega telesa

Knjiga ponuja sočuten in holističen pogled na telo ter pomaga razumeti, kako se lahko ponovno povežemo s svojim notranjim doživljanjem. Bralca spodbuja, da preseže kulturne mite o idealnih telesih ter razvije bolj zdrav, sprejemajoč in pristnejši odnos do sebe.

Vsako poglavje vsebuje praktične vaje in refleksije, ki pomagajo obnoviti povezavo med umom in telesom ter poglobiti razumevanje lastnih občutkov, doživljanja in potreb.

V knjigi boste med drugim našli:

iztočnice za pisanje,
aktivnosti in praktične vaje,
vprašanja za samorefleksijo,
vodnik za vodje manjših skupin.

Knjiga obravnava teme, kot so odtujenost od telesa, stres in travma, seksualnost, videz in samopodoba, bolečina in bolezen ter zatiranje telesa.

MNENJA O KNJIGI

»Hillaryjina spoznanja so darilo.« – Kaitlin Curtice, avtorica knjige Living Resistance

»Hillary je izjemna vodnica, ki ji lahko zaupate tudi v najnevarnejši divjini svojega telesa, duše in uma.« – Sarah Bessey, avtorica knjige Jesus Feminist in urednica uspešnice A Rhythm of Prayer po izboru New York Timesa

»Hillary McBride v svojem osebnem in strokovnem delu izžareva čarobnost, ki človeka razoroži. S svojimi vpogledi, orodji in vajami nam pomaga prebuditi ljubezen do sebe.« – Lisa Gungor, glasbenica, avtorica in soustvarjalka Sacred Feminine

»Hillary McBride mi je s svojo kombinacijo izjemne inteligence in nežnosti spremenila življenje.« – Mari Andrew, avtorica knjige My Inner Sky

»Besede Hillary McBride so darilo svetu.« – Ruthie Lindsey, govorka in avtorica knjige There I Am

O avtorICI

Hillary L. McBride je doktorirala na Univerzi Britanske Kolumbije. Je psihoterapevtka z licenco, nagrajena raziskovalka in iskana govornica, ki se je specializirala za stik s telesom. Prej je bila sogostiteljica podkasta The Liturgists (s povprečno štirimi milijoni prenosov na leto), gostila je podkast Other People’s in nastopala v drugih priljubljenih podkastih.

Njeno klinično in akademsko delo je deležno priznanja Ameriškega psihološkega združenja in Kanadskega psihološkega združenja. Poučuje na oddelku za psihologijo svetovanja na Univerzi Britanske Kolumbije in ima zasebno svetovalno prakso v Vancouvru. Napisala je tudi knjigo Mothers, Daughters, and Body Image ter sodelovala pri urejanju knjige Embodiment and Eating Disorders.