Priročnik za razsvetljen seks

VEŠČINE ZA VRHUNSKE LJUBIMCE

Če čutite, da je v vašem intimnem življenju še nekaj neodkritega, globljega, bolj čarobnega – potem je ta knjiga za vas. Priročnik za razsvetljen seks je povabilo k popolni preobrazbi načina, kako doživljate sebe, partnerja in ljubezen.

David Deida, mednarodno priznani avtor in učitelj zavestne spolnosti, nas skozi štiri dele knjige pelje od osnov zavestnega dihanja do naprednih tehnik čutenja in predaje.

V prvem delu knjige boste spoznali, kako lahko z usmerjanjem notranje energije in zavestnim dihom ustvarite stanje globoke sproščenosti, prebujene čutnosti in ljubezni z odprtim srcem, ki vašemu intimnemu življenju vlije novo veselje in svežino.

Drugi del vas bo popeljal skozi načine, s katerimi lahko moški in ženske doživijo več različnih orgazmov po vsem telesu. Ti niso zgolj telesna izkušnja, temveč opomnik na lahkotno blaženost, ki je naravno stanje vašega bitja.

Tretji del prinaša izbor tehnik za razširitev zmožnosti uživanja, s katerimi boste odprli vrata še večji čutnosti in duhovni pretočnosti, ki presega zgolj fizični stik.

Četrti del pa je namenjen tistim, ki si želite še globlje razvijati svoje spolne veščine in napredovati na poti zavestne intimnosti z raziskovanjem naprednejših praks in zavestnih pristopov.

Ta knjiga osvobaja, zdravi in povezuje. V vas bo prebudila pogum za ranljivost, moč za predajo in ljubezen, ki presega fizično. Priročnik za razsvetljen seks je zato idealen tako za pare kot za posameznike, ki želijo zavestno rasti – telesno, čustveno in duhovno.

Misel iz knjige

Svetloba ljubezni se želi izraziti prek naših teles. A kljub temu, da se naš najgloblji jaz želi odpreti in živeti kot ljubezen, se naš površinski jaz tega boji. Zato zadržujemo spontane in močne izraze ljubezni, ki se pretakajo po naših telesih. To počnemo predvsem z zadrževanjem svojega diha.

KAJ PRAVIJO O KNJIGI?

Več kot dobrodošla knjiga na področju umetnosti v spolnosti, ki smo si jo odrekali v zadnjih stoletjih in tisočletjih. Vstopamo v čas renesanse spolnosti. Kot pravi avtor: »Dober ljubimec ve, kako pripraviti telo do tega, da zapoje. A odličen ljubimec, razsvetljeni ljubimec, vzbudi velikanski zbor blaženosti.« Sam pa dodajam, da ne smemo pozabiti, da vaja dela mojstra, pod pogojem, da mojster dela vajo. Tako postane dober ljubimec. Da pa bi postal umetnik v spolnosti, pa mojster dela vajo in ji vsakič doda nekaj novega, se še bolj poglobi, še bolj začuti ples energij, še bolj se zbliža s partnerjem. Od tu pa ni več daleč mantra: »Preko mojega/tvojega telesa vodi moja/tvoja pot v nebesa.« Želim si, da bi vse več ljudi začutilo to ekstazo. – Marjan Ogorevc, bioterapevt

Kako osvežujoča, osvobajajoča knjiga! Dotakne se tém, o katerih ne govorimo, jih nežno razsvetli in ponudi kot eliksir preobrazbe. Skozi razumevanje spolnosti vodi kot sočuten, izjemno razumevajoč ‘terapevt’. Že ob branju se sprostiš, zaveš, zadrhtiš ob mnogih spoznanjih … Prepoznaš vrzeli v odnosu do marsičesa, kar si v življenju imenoval seks, spolnost, ljubljenje. Prepoznaš razliko. Zaželiš si, da bi imel to knjigo v rokah že kdaj prej. – Vesna Neferamis, intuitivna umetnica

Pogosto sem se srečeval z dilemo — biti dober človek ali noro uživati v seksu. Zdelo se mi je, da sem lahko samo eno — ali spiritualno bitje ali pa primarni uživač. Knjiga Priročnik za razsvetljen seks mi je to dvoje na neverjetno jasen, enostaven in praktičen način pomagala združiti. Pomagala mi je združiti duhovnost in spolnost, saj na področje spolnosti prinaša jasnost, zavest, kar zmanjšuje sram in povečuje svetost akta. – Aleksander Lah, terapevt tantrične masaže 

Seveda je na to razsvetljeno in magično temo napisanih kar nekaj starodavnih in sodobnih priročnikov. A da nas ne preplavijo informacije, zadošča tole: Samo dihaj. Ti je to že kdo rekel? Prav ima. A dodajam: Samo dihaj, kot piše Deida. In mi pridi čez nekaj mesecev povedati, kaj je zate drugače. To ti polagam na srce z najbolj hvaležnim, mirnim, zdravim in obenem vznesenim nasmeškom, kar jih je. Samo začni. Vdih, po telesu navzdol … izdih, po hrbtenici navzgor. In od tod do blaženosti. – Tadeja L. Zupan, urednica

Za moške ima spolnost res velik pomen v življenju. Deida uči tisto, kar bi nas morali naši očetje, a večinoma tega védenja niso imeli, ker se je skozi čas ‘izgubilo’. Če bi moral moški, ki svojo vlogo v svetu jemlje resno, izbrati zgolj eno knjigo za pridobivanje znanja na področju energije in spolnosti, je tale priročnik po mojem mnenju top izbira. In absolutno jo srčno priporočam tudi ženskam, saj je napisana za vse, ki bi želeli zdravo spolnost ponotranjiti. – Borut Bric, terapevt, Moške skupine

O AVTORJU

David Deida je mednarodno uveljavljen avtor, znan po svojem transformativnem delu na področju osebne rasti in intimnih odnosov. Poučeval in raziskoval (kot vodja) je na University of California Medical School v San Diegu, University of California v Santa Cruzu, na San Jose State University, na Lexington Institute v Bostonu in na Ecole Polytechnique v Parizu.

Poleg pričujoče knjige je objavil tudi naslednja dela:

• Intimate Communion: Awakening Your Sexual Essence
• It’s a Guy Thing: An Owner’s Manual for Women
• Woman’s Love, Man’s Freedom: Two Sexual Paths, One Spiritual Bliss
• The Way of the Superior Lover: A Spiritual Guide to Sexual Skills

VSEBINA KNJIGE

UVOD

PRVI DEL
Energija
1 Uporabite dih, da vzburite in sprostite svoje genitalije
2 Ponastavite svoj živčni sistem
3 Uporabljajte svoj jezik kot stikalo za vklop in izklop
4 Za usmerjanje energije uporabite oči

DRUGI DEL
Orgazem
5 Izognite se ejakulaciji za večji užitek
6 Ponastavite zasvojenost z ejakulacijo
7 Obrzdajte nemir
8 Dobre ejakulacije osvobajajo energijo
9 Izboljšajte ejakulacije za čim bolj globoko doživljanje življenja
10 Ejakulirajte, ko telo to resnično potrebuje
11 Razumevanje treh vrst ženskih orgazmov
12 Uživajte v klitorisnih orgazmih
13 Užitek vaginalnih orgazmov
14 Predajte se v blaženosti orgazma materničnega vratu
15 Same določite čas orgazma
16 Prepustite se orgazmičnim variacijam

TRETJI DEL
Variacije
17 Odkrivanje novih erogenih con
18 Ugrizni, udari, uščipni zataknjeno energijo
19 Premikajte energijo preko ustnic, bradavičk in genitalij
20 Stimulirajte anus
21 Obdelajte stopala
22 Izmenjavanje globoko in plitvo
23 Združite maternični vrat in penis
24 Hitro vibrirajte, da povečate in zgladite energijo
25 Sprostite telo in dih
26 Ljubite se vsaj petinštirideset minut

ČETRTI DEL
Vaje za spolno energijo
27 Dihajte spolno energijo v krogu
28 Vdihnite genitalno energijo navzgor
29 Izdihnite energijo navzdol po sprednjem delu telesa
30 Zatesnite medenično dno
31 Zaklenite energijo v svojih mehkih predelih

ZAKLJUČEK
DELA DAVIDA DEIDE
O AVTORJU IN NJEGOVEM DELU SO V TUJINI ZAPISALI
O AVTORJU
O KNJIGI SO NAPISALI