Nova znanost opremlja ženske za lahkotnejši in samozavestnejši prehod v menopavzo

Menopavza je naravna, a ni vedno lahka. Knjiga Možgani v menopavzi je znanstveno podprta, a izjemno dostopna svetilka v megli, ki pogosto spremlja to življenjsko obdobje. Lisa Mosconi, vodilna nevroznanstvenica na področju ženskega zdravja, razkriva, da menopavza ne vpliva le na telo, temveč predvsem na možgane – in da razumevanje teh sprememb pomeni moč.

Ko estrogen začne upadati, se ne spreminja samo menstrualni cikel. Spreminjajo se razpoloženje, spomin, kakovost spanja, telesna temperatura in celo občutek za lastno identiteto.

Mosconi v tej revolucionarni knjigi na podlagi najnovejših raziskav razlaga:

kaj se dogaja v možganih pred, med in po menopavzi,
zakaj prihaja do vročinskih valov, možganske megle, nespečnosti in razdražljivosti,
kako prepoznati zgodnje znake kognitivnega staranja in jih pravočasno nasloviti,
kako s prehrano, spanjem, gibanjem in miselno naravnanostjo omiliti simptome,
kako živeti samozavestno in polno tudi po menopavzi.

MNENJA O KNJIGI

»Odlična knjiga, ki vam bo pomagala razumeti in sprejeti razburkano dogajanje v glavi in telesu v obdobju pred, med in po menopavzi.« – Maruša Strgulc, ginekologinja

»Spremembe so edina stalnica v življenju in to velja tudi za vse hormone v našem telesu – nenehno se spreminjajo. Nihajo in krožijo dnevno, mesečno, ciklično, v nekaterih dneh in življenjskih obdobjih prav viharno. Včasih je ta dogajanja težko razumeti in veliko pojasnil o delovanju hormonov in spremembah, ki jih povzročajo v telesu, najdete v tej tekoče berljivi poljudni knjigi, ki temelji na znanstvenih osnovah. Knjiga se osredotoča na možgane, ker je v obdobjih intenzivnih hormonskih sprememb – v puberteti, nosečnosti, menopavznem prehodu in po menopavzi, vpliv hormonov na možgane še posebej močan in ne vedno prijeten. Poleg pojasnil in razlag, zakaj je temu tako, najdete v knjigi Lise Mosconi tudi veliko koristnih napotkov in priporočil, kako dogajanje omiliti ali celo obrniti sebi v prid. Knjiga je zelo uporabna in jo priporočam vsem, ne samo ženskam.« – prof. dr. Nataša Tul Mandić, ginekologinja in terapevtka medicinske hipnoze

O avtorICI

Lisa Mosconi je ameriška nevroznanstvenica italijanskega porekla, ki je svoj doktorat iz nevroznanosti in nuklearne medicine opravila na Univerzi v Firencah, trenutno pa kot profesorica deluje na ameriški prestižni medicinski fakulteti Cornell. Svoje raziskovalne moči usmerja predvsem v zgodnje odkrivanje in preprečevanje kognitivnega staranja pri ogroženih posameznikih, še posebej pri ženskah. Možgani v menopavzi so njeno tretje in najbolj odmevno knjižno delo.