Oh, ta menopavza

Vse, kar želim, da bi že prej vedela o njej

Oh, ta menopavza je odkrit, zabaven in poučen vodnik o menopavzi in staranju, ki ga je napisala priljubljena igralka Naomi Watts, ena vodilnih zagovornic ozaveščanja o menopavzi – s predgovorom Mary Claire Haver, dr. med., avtorice New York Timesove uspešnice Nova menopavza.

Ko je Naomi Watts pri šestintridesetih letih ravno končala snemanje filma King Kong in si zaželela ustvariti družino, so ji povedali, da je na robu menopavze. S simptomi menopavze – suha in srbeča koža, podivjani hormoni, nočno potenje itn. – se trenutno spoprijema več sto milijonov žensk po svetu, pa vendar že sama beseda »menopavza« še vedno ostaja povezana s stigmatizacijo in zmedo.

Zaradi pomanjkanja informacij se številne ženske ob začetku tega obdobja počutijo nepripravljene, osramočene in globoko osamljene.

To je knjiga, ki bi si jo Naomi Watts želela imeti, ko je prvič občutila simptome menopavze. Oh, ta menopavza je kot pogovor s prijateljico ob kavi – iskren, intimen in poln razumevanja. Zgodbe avtorice in njenih prijateljic so hkrati smešne in ganljive, obenem pa knjiga vključuje tudi strokovne nasvete zdravnikov, hormonskih strokovnjakov in nutricionistov.

Knjiga odgovarja na vprašanja, kot so: »Kaj je hormonska terapija in ali naj jo jemljem? Bom sploh kdaj spala? Bom spet kdaj stara jaz? Kaj se je zgodilo z mojim libidom? Ali res potrebujem osemnajst serumov za starajočo se kožo? Čigavo telo sploh je to? Kdo sem zdaj?« Naomi Watts z vami deli dognanja najnovejših raziskav o tem, kako obvladovati simptome menopavze in se spopasti s fizičnimi in čustvenimi izzivi, ki jih prinaša staranje.

»Pogovor o menopavzi od nas zahteva, da smo iskrene, glasne, celo nekoliko nedamske.« – Naomi Watts

MNENJA O KNJIGI

»Vau! Knjiga Oh, ta menopavza je veliko več kot le knjiga o menopavzi. Je revolucionaren vodnik, najboljša prijateljica in strokovnjakinja, zavita v zabavno berljivo embalažo. Wattsova odkrito opiše svojo zgodbo ter jo preplete z najsodobnejšimi raziskavami in strokovnimi mnenji. Obvezno branje za vse ženske in tiste, ki jim je mar zanje.« – Eve Rodsky, avtorica uspešnice New York Timesa Fair Play

»Knjiga Oh, ta menopavza temo menopavze, ki je pogosto tabu, s humorjem, ranljivostjo in modrostjo spremeni v pogovor, ki ni le potreben, ampak že predolgo nujen. Ta knjiga bo všeč različnim ženskam, ki iščejo vodstvo, solidarnost in zagotovilo, da na svoji poti niso same.« – dr. :isa Mosconi, avtorica uspešnice New York Timesa Možgani v menopavzi

O avtorICI

Naomi Watts je priznana igralka in producentka. Bila je nominirana za oskarja za svoji vlogi v filmih 21 gramov in Nemogoče, znana pa je tudi po vlogah v kritiško priznanih projektih, kot so Mulholland Drive, King Kong in v zadnjem času Feud: Capote vs. the Swans, za katerega je bila nominirana za nagrado Primetime Emmy. Je ustanoviteljica in glavna kreativna direktorica podjetja Stripes Beauty, ki ozavešča o menopavzi in zagotavlja izobraževanja, skupnosti in rešitve za celosten pristop k menopavzi.

VSEBINA KNJIGE

Predgovor, Mary Claire Haver, dr. med.

Uvod: Kaj je menopavza?

1. poglavje: Cona neudobja
2. poglavje: Moja zgodba o neplodnosti
3. poglavje: Vsa čast vagini
4. poglavje: Sram
5. poglavje: Tesnoba, bes, panika, depresija, žalost
6. poglavje: Je hormonska terapija varna?
7. poglavje: Kako naj se lotim jemanja hormonov, če se odločim za to?
8. poglavje: Povej mi še enkrat
9. poglavje: Posušena
10. poglavje: Budna ob treh zjutraj
11. poglavje: Zgodbe iz omare
12. poglavje: Menošefica
13. poglavje: Beseda ali dve o prehrani
14. poglavje: Telovadba
15. poglavje: Kako je zdaj videti »družina«?
16. poglavje: Zdravstvena oskrba po vaši meri
17. poglavje: Biti v redu

Zahvale
Seznam strokovnjakov
Opombe
Seznam literature
O avtoricI