Kako uspevati, ko vas svet prevzame

Ali imate bujno domišljijo in žive sanje? Ali je to, da ste vsak dan nekaj časa sami, za vas tako pomembno kot hrana in voda? Ste po mnenju drugih »preveč sramežljivi« ali »preveč občutljivi«? Vas hrup, kaos in čustva hitro preplavijo? Če so vaši odgovori pritrdilni, ste morda visoko senzitivna oseba (VSO), ta knjiga pa je vodnik, ki vam lahko spremeni življenje, in jo boste želeli imeti med svojimi pripomočki. Nastala je na podlagi večletnega raziskovanja in več sto intervjujev, vključuje pa tudi vse tiste praktične nasvete, ki so ključni za ustvarjanje občutka lastne vrednosti in opolnomočenja, ki si ga vsaka VSO zasluži in naš planet potrebuje.

V knjigi boste našli:

samoocenjevalne teste, ki vam bodo v pomoč pri prepoznavanju svojih posebnih senzitivnosti,
načine, kako preokviriti svoje pretekle izkušnje v pozitivni luči in pri tem pridobiti več samozavesti,
vpogled v to, kako visoka senzitivnost vpliva na delo in osebne odnose,
nasvete, kako se spoprijemati s preveliko vzdraženostjo,
informacije o zdravilih in o tem, kdaj poiskati pomoč,
tehnike, s katerimi oplemenitite dušo in duha.

Knjiga Visoko senzitivna oseba, ki je nastala na podlagi večletnega raziskovanja in več sto intervjujev, bo spremenila vaš pogled na vas same − in na svet okrog vas.

Mnenja o knjigi

»Vedno bodo prišli dnevi, ko bomo svojo visoko senzitivnost videli kot največje prekletstvo. Prišli pa bodo tudi dnevi, ko se bomo iz nemoči dvigovali v svoj steber moči. Takrat bo vse dobilo svoj smisel. Naj vam pri tem pomaga ta knjiga.« – Ana Katarina Vehovar, urednica Sensa.si

»Elaine Aron ni samo potrdila in znanstveno podkrepila visoko senzitivnost kot lastnost – omogočila je raven opolnomočenja in razumevanja veliki skupini prebivalstva tega planeta. Vsak dan se zahvaljujem dr. Aron, ker je svetu prispevala to zavedanje.« – Alanis Morissette, umetnica, aktivistka, učiteljica

»Prodorna analiza te temeljne dimenzije človeške narave avtorice Elaine Aron je obvezno branje. V svoji uravnoteženi knjigi ponuja nove načine, kako naj senzitivnost postane blagoslov, ne slabost.« – Philip G. Zimbardo, avtor knjige Shyness

O avtorICI

Dr. Elaine N. Aron je doktorirala iz klinične psihologije na podiplomski šoli Pacifica Graduate Institute in se usposabljala na Jungovem inštitutu v San Franciscu. Tako njeni članki na temo senzitivnosti senzornega procesiranja kot članki v soavtorstvu z njenim možem Artom Aronom o znanstveni študiji tesnih odnosov so močno prisotni v znanstvenih revijah. E. Aron je tudi avtorica več knjig o visoki senzitivnosti. Na državni in mednarodni ravni prireja delavnice za VSO in zanje ureja novičnik.

Vsebina knjige

Spremna beseda k slovenski izdaji
Avtoričine opombe
Predgovor

Ali ste visoko senzitivni? – Samoocenjevalni vprašalnik

Dejstva o visoki senzitivnosti: (Napačen) občutek, da imate pomanjkljivost
Poglabljanje: Razumevanje vaše lastnosti v vsem, kar je
Splošni zdravje in življenjski slog za VSO: Ljubiti in učiti se od jaza svojega lastnega otroka / telesa
Preokvirjanje vašega otroštva in adolescence: Naučiti se biti starš samemu sebi
Socialni odnosi: Zdrs v “sramežljivost”
Uspevati v službi: Sledite svoji sreči in pustite zasijati svoji svetlobi
Tesni odnosi: Izziv senzitivne ljubezni
Zdravljenje globljih ran: Drugačen proces za VSO
Zdravniki, zdravila in VSO: “Naj poslušam prozac ali naj o tem govorim s svojim zdravnikom?”
Duša in Duh: Kje leži pravi zaklad?

Nasveti za zdravstvene delavce, ki delajo z visoko senzitivnimi ljudmi
Nasveti za učitelje, ki delajo z visoko senzitivnimi osebami
Nasveti za delodajalce visoko senzitivnih ljudi