Soočanje s soodvisnostjo

Kaj je, od kod izvira, kako nam spodkopava življenje

Pia Mellody, mednarodno priznana strokovnjakinja za otroško travmo, soodvisnost in zasvojenost, je ustvarila okvir za prepoznavanje soodvisniškega mišljenja, čustvovanja in vedenja, hkrati pa ponuja učinkovit pristop k zdravljenju. 

V knjigi Soočanje s soodvisnostjo nas seznanja s petimi osnovnimi simptomi te hromeče bolezni pri odraslih, nato pa odkriva njihov izvor v čustvenih, duhovnih, intelektualnih, telesnih in spolnih zlorabah, ki so se zgodile v otroštvu.

Osrednji del njenega pristopa je koncept, da soodvisna oseba potrebuje zdravljenje travme, ki jo je doživela v otroštvu. Ozdravljenje soodvisnosti torej obsega dvoje: da si razložimo strupena čustva, ostanek teh bolečih doživetij v otroštvu, kakor tudi, da se kot odrasli naučimo poseči v svoje lastne simptome soodvisnosti.

Ta sijajen vodič za razumevanje soodvisnosti je sad petnajst let trajajočega raziskovanja in kliničnega dela v zdravstvenem centru The Meadows.

Odlomek iz knjige

Soočenje s soodvisnostjo zahteva pogum. Soodvisniki so, drugače kot žrtve alkohola ali mamil, pogosto nagrajeni za pretirano prizadevanje, da bi ugajali – torej za posledico svoje bolezni. Vseobsegajoči strah, jeza, bolečina, sram in obup so številne od nas leta in leta zadrževali nesrečne v našem soodvisniškem vedenju.

V tej knjigi je opisan po mojih ugotovitvah edini način, ki učinkovito zdravi soodvisnost tako, da spodbuja ljudi, naj pogumno vstopijo v opisani proces. Vsakemu pacientu, ki ga zdravim, povem: »Skrivnost ozdravljenja je v tem, da sprejmeš svojo zgodovino. Poglej jo, zavej se je in občuti čustva, ki ti jih vzbudijo manj kot ljubeči dogodki tvoje preteklosti. Kajti če tega ne storiš, te bodo bistvena vprašanja iz tvoje zgodovine, minimizirana, zanikana in blodna, preganjala kot demoni, ki se jih ne boš zavedal. Ta situacija pa te bo s tvojim lastnim disfunkcionalnim vedenjem še naprej delala nesrečnega.«

Bolj naravnost pa svojim pacientom rečem: »Objemite svoje demone ali pa vas bodo ugriznili v rit.« Z drugimi besedami: »Če ne sprejmete, kar je v vas disfunkcionalnega, ste obsojeni, da boste to ponavljali in vas bo bolelo še naprej.«

To je knjiga o pogumu za soočenje s svojo lastno stvarnostjo in o poti v svobodo.

MNENJA O KNJIGI

»Upava, da se boste tisti, ki vas muči soodvisnost, po branju te knjige zmogli soočiti z njo in se boste začeli zdraviti, saj sta nas do prebujenega upanja in ozdravljenja pripeljala sámo soočenje s soodvisnostjo in slovo od zanikanja v naših lastnih življenjih.« – Andrea Wells Miller in J. Keith Miller

»Pia Mellody je prava pionirka. Ponuja preskušene in učinkovite načine zdravljenja soodvisnosti. Ta knjiga je čudovito darilo.« – John Bradshaw, avtor knjige Healing the Shame that Binds You

O avtorJIH

Pia Mellody je mednarodno priznana terapevtka in pionirka na področju zdravljenja soodvisnosti, otroške travme in zasvojenosti. Njena metoda je temeljila na več desetletjih klinične prakse v terapevtskem centru The Meadows, kjer je pomagala neštetim posameznikom pri soočanju z njihovimi težavami. Andrea Wells Miller je priznana pisateljica in soavtorica številnih knjig s področja osebne rasti.  J. Keith Miller je svetovno znan govornik in avtor več kot dvajsetih uspešnic na temo duhovnega razvoja in psihologije.

VSEBINA KNJIGE

Sporočilo avtorice
Predgovor
Zahvale
Uvod: Kako se je vse začelo?

Prvi del: Simptomi soodvisnosti

1. Soočanje s soodvisnostjo
2. Pet najpomembnejših simptomov soodvisnosti
3. Kako simptomi hromijo naša življenja

Drugi del: Otrokova narava

4. Dragoceni otrok v funkcionalni družini
5. Dragoceni otrok v disfunkcionalni družini
6. Čustvena škoda zaradi zlorabe
7. Iz roda v rod

Tretji del: Korenine soodvisnosti

8. Soočenje z zlorabo
9. Obrambe proti prepoznavanju zlorabe
10. Telesna zloraba
11. Spolna zloraba
12. Čustvena zloraba
13. Intelektualna zloraba
14. Duhovna zloraba

Četrti del: Pot v ozdravljenje

15. Osebno ozdravljenje

Dodatek
Literatura