Dobri v sebi

Kako lahko postanete taki starši, kot si želite

Staršem so dolgo vsiljevali model vzgoje, ki preprosto ne deluje. Preglednice z zlatimi zvezdicami, pošiljanje v sobo in še številni drugi vzgojni ukrepi so skušali spremeniti otrokovo vedenje, ne pa vzgajati človeško bitje.

Te tehnike ne krepijo veščin, ki bodo otrokom v življenju prišle prav, niti ne poskrbijo za njihove kompleksne čustvene potrebe. Če temu dodamo še zapleten odnos staršev do lastne vzgoje, lahko razumemo, zakaj so mnogi izgubljeni in izgoreli ter zakaj jih skrbi, da so kot starši odpovedali.

Dr. Becky v knjigi govori o svoji vzgojni filozofiji, ki jo dopolnjuje s primernimi tehnikami, te pa bodo staršem pomagale, da se osvobodijo negotovosti in občutka krivde ter ju nadomestijo s samozavestjo in odločnim vodstvom.

Knjiga ponuja vzgojna načela, ki spreminjajo naš pogled na to področje, in scenarije, po katerih lahko rešujemo težave – tudi pri sporih med sorojenci, tesnobi zaradi ločitve, cepetavici in še marsičem. 

Zato je izčrpen vir za generacijo staršev, ki bi radi svoje otroke vzgajali drugače, a jih tudi pripravili na vseživljenjsko samoregulacijo, samozavest in odpornost.

Iz začetka knjige:

Pri delu s pacienti pogosto pravim, da drži dvoje: praktične strategije, ki temeljijo na rešitvah, lahko spodbujajo tudi globoko ozdravitev. Mnoge vzgojne filozofije od staršev zahtevajo, da se odločijo: lahko popravijo otrokovo vedenje, pri čemer bo trpel njihov odnos z njim, ali pa dajo prednost odnosu, čeprav bodo za to žrtvovali gladko pot k boljšemu vedenju. Pristop, ki ga opisujem v knjigi, pa lahko pomaga staršem, da uspešneje delajo z otrokom in imajo pri tem dober občutek. Lahko poglobijo odnos z otrokom in dosežejo, da se bo primerneje vedel ter sodeloval. 

Prepričana sem, da ste lahko odločni in topli, da lahko postavljate meje in cenite otroka, da se zbližujete z njim in sočasno nastopate kot trdna avtoriteta. In prepričana sem, da navsezadnje tudi starši začutijo, da je ta pristop »pravi«, ne samo z logičnim umom, temveč globoko v duši. 

Vsi si želimo, da bi bili naši otroci dobri; mi sami bi bili radi dobri starši in se trudimo, da bi ustvarili mirnejši dom. In vsaka od teh stvari je izvedljiva. Ni nam treba izbirati med njimi. Lahko imamo vse.

MNENJA O KNJIGI

»Ta knjiga je primerna za vsakega starša, ki je kdaj s težavo nosil breme vzgoje – se pravi za vse nas. Dobri v sebi ni le moder in praktičen vodnik za vzgojo čustveno zdravih otrok, temveč je tudi vir podpore za preobremenjene starše, ki potrebujejo več sočutja in manj stresa. Dr. Becky je bistra, preudarna in praktična strokovnjakinja, na katero smo vsi čakali!« – Eve Rodsky, avtorica knjig Fair Play in Find your Unicorn Space, uspešnic New York Timesa

»Dr. Becky korenito spreminja način, kako vzgajamo svoje otroke, pa tudi sebe. Njena inovativna knjiga uči starše, kako naj preverjajo podedovana prepričanja in vedenja ter spremenijo model družinske dinamike. Njeno delo dokazuje, da smo lahko dobri starši – in da smo vsi dobri v sebi.« – Gabby Bernstein, avtorica knjige Vesolje vas podpira: pretvorite strah v zaupanje, uspešnice New York Timesa

»Dr. Becky uči starše, da je temelj vzgoje dober odnos z otrokom; pri polaganju tega temelja pa naj bodo prizanesljivi tudi do sebe. Knjiga Dobri v sebi je nadvse zanimiva in prihaja ob pravem času; starši se lahko oprejo nanjo na kateri koli stopnji otrokovega razvoja od otroštva do odraslosti in tako krepijo povezanost z njim.« – Nedra Tawwab, avtorica knjige Določite meje, najdite mir: kako se uveljaviti in poskrbeti zase, uspešnice New York Timesa

O avtorICI

Dr. Becky Kennedy je klinična psihologinja in mama treh otrok. Pred kratkim jo je revija Time poimenovala »milenijska šepetalka otrokom«, saj ima inovativne ideje o tem, kako naj jih vzgajamo. Poglobljeno se posveča temeljitemu premišljevanju o otrokovem notranjem svetu in svoja spoznanja spreminja v preproste, uporabne strategije, ki jih starši lahko takoj uporabijo. Njen cilj je, da bi starši odločneje in z več znanja obvladovali izzive starševstva.

VSEBINA KNJIGE

Uvod

Prvi del: NAČELA STARŠEVSTVA

1. poglavje: V sebi smo dobri
2. poglavje: Oboje drži
3. poglavje: Vedite kaj je vaša naloga
4. poglavje: Prva leta so pomembna
5. poglavje: Ni prepozno
6. poglavje: Odpornost pomeni srečo
7. poglavje: Vedenje je okno
8. poglavje: Omilite občutek sramu in se bolj povežite
9. poglavje: Povejte po resnici
10. poglavje: Skrb zase

Drugi del: KREPIMO POVEZANOST IN SE UKVARJAMO Z VEDENJEM

11. poglavje: Množimo kapital povezanosti
12. poglavje: Ko otrok “ne posluša”
13. poglavje: Čustveni izbruhi – cepetavice
14. poglavje: Agresivni izbruhi (udarjanje, grizenje, metanje reči)
15. poglavje: Tekmovalnost med sorojenci
16. poglavje: Nesramnost in kljubovalnost
17. poglavje: Sitnarjenje
18. poglavje: Laganje
19. poglavje: Strahovi in tesnobnost
20. poglavje: Obotavljanje in plahost
21. poglavje: Nestrpnost
22. poglavje: Hrana in prehranjevalne navade
23. poglavje: Soglasje
24. poglavje: Solze
25. poglavje: Krepitev samozavesti
26. poglavje: Perfekcionizem
27. poglavje: Tesnobnost ob ločitvi
28. poglavje: Spanje
29. poglavje: Otroci, ki se ne marajo pogovarjati o čustvih (globoko čuteči otroci)

Sklep
Zahvale