Kvantni dih

Odklenite 8 energijskih kod za zdravljenje, prebujenje in preobrazbo vsakega področja vašega življenja

Kako umsko razumevanje uresničiti v drugačnem ravnanju?

Kvantni dih dr. Espena Wold-Jensena povezuje zavestno dihanje, raziskovanje čustvenih vzorcev in praktične vaje za spremembe na osmih področjih življenja. Nagovarja tiste trenutke, ki jih vsi dobro poznamo: natanko vemo, kaj bi morali storiti, pa vendar znova obmolknemo, znova prevzamemo preveč odgovornosti ali znova privolimo v nekaj, česar si ne želimo.

Dr. Wold-Jensen v delo na sebi vključuje telo in dih, ob katerih usmerja pozornost k občutkom, ki spremljajo naše odzive. Kaj se v nas zgodi, preden popustimo? Česa nas je strah, ko želimo postaviti mejo? S takšnim raziskovanjem začnemo prepoznavati, kdaj naše odločitve še vedno vodijo stare izkušnje in pričakovanja drugih.

Kaj imajo skupnega naši odnosi, delo in občutek lastne vrednosti?

Isto prepričanje lahko vpliva na več navidezno ločenih težav. Če smo se ujeli v past, da moramo svojo vrednost nenehno dokazovati, potem v službi težko odklonimo dodatno nalogo, v odnosih zamolčimo svoje potrebe, ob počitku pa nas spremlja krivda. Wold-Jensen zato predlaga, da pogledamo na življenje kot na povezano celoto.

S Kvantnim kolesom življenja ocenite zadovoljstvo s telesnim zdravjem, duševnim in čustvenim stanjem, financami, odnosi, osebno rastjo, delom in poslanstvom, duhovno izpolnitvijo ter časom in prisotnostjo. Ta primerjava vam pomaga izbrati, čemu se je smiselno najprej posvetiti, z vprašanji in vajami pa raziščete, ali se za različnimi nezadovoljstvi ponavlja podoben vzorec. Tako lahko jasneje presodite, kje se prilagajate iz strahu in kaj bi želeli dejansko izbrati sami.

Osem energijskih centrov, osem sklopov praktičnega raziskovanja

Vsako življenjsko področje avtor poveže z enim od osmih energijskih centrov oziroma čaker. V svojem duhovnem pristopu raziskuje strah, krivdo, sram, žalovanje in druge ovire, ki jih povezuje z izgubo stika s seboj. Razlage prepleta z osebno zgodbo o otroški izgubi in prezgodnjem prevzemanju vloge močnega in odgovornega odraslega ter poznejši nesreči, ob kateri se je moral soočiti z dolgo potlačenimi občutki.

Branje dopolnjuje osem izkustvenih vaj s pisanjem, vizualizacijo in vprašanji za razmislek, zvočne aktivacije ter dostop do vodenih dihalnih praks na spremljevalnem spletnem portalu. Knjiga tako ponuja konkretno oporo za raziskovanje vprašanja, ki globoko posega v vsakdanje odločitve: kako naj ravnamo bolj v skladu s tem, kar nam je pomembno, tudi kadar nas spremlja nelagodje.

Odlomki iz knjige

»Kvantni dih ni le knjiga. Je živi prenos. Vsako poglavje nosi kodo namena. Vsaka dihalna vaja je portal. In vsaka beseda je tu v pomoč, da se spomnite, kdo v resnici ste in kaj je mogoče, ko se znova povežete s svojim Virom.«

»Obstaja razlog, zakaj se skoraj vsaka meditacijska praksa osredotoča na dih. Dih ne le pomirja, ampak aktivira. Ni le kisik, ampak je življenjska sila. Vedno rad rečem svojim študentom: ›Naokrog ste hodili s supermočjo, skrito prav pod nosom.«

»V številnih duhovnih tradicijah in sodobnih znanstvenih disciplinah se dosledno pojavlja eno načelo: čustva nosijo frekvenco. Nekatera stanja krčijo našo energijo in nas držijo v stresu, preživetju in strahu, medtem ko se ob drugih naša energija širi in se tedaj odpiramo ustvarjalnosti, zdravljenju in povezanosti.«

»Starodavne tradicije so to resnico dolgo ponavljale, opisujoč življenjsko energijo kot prano (v jogijskih sistemih) ali či (v kitajski medicini). Dih je most do te energije. In čeprav je ta življenjska sila vedno prisotna, način dihanja določa, kako se premika. Dih ne le prenaša energijo – usmerja, preoblikuje ali kopiči jo, zato je prvi sistem, na katerega vpliva, eden najmočnejših, ki jih imamo: živčni sistem.«

»Tehnike dihanja so več kot orodje za notranjo regulacijo – so način interakcije s tem poljem in način njegovega oblikovanja. Zdi se, da zavestno dihanje vpliva na skladnost, moč in tok torusnega polja. Z usklajevanjem notranjih ritmov – kot so srčni utrip, možganski valovi in dihalni cikli – lahko dihanje pomaga stabilizirati in celo okrepiti strukturo torusnega polja. To lahko izboljša fiziološko regulacijo, čustveno ravnovesje in celotno subtilno energijsko ujemanje, ki ga delimo z drugimi.«

MNENJA O KNJIGI

»V letih preučevanja povezave med ujetimi čustvi in telesno boleznijo sem znova in znova opažal, kako se naša nerešena čustvena bolečina shrani v telesu in predstavlja oviro za zdravje, srečo in naš največji potencial. Delo dr. Espena Wold-Jensena Kvantni dih je močno pričevanje o tej resnici. Njegova knjiga je več kot vodnik; je sveto povabilo, da se ponovno povežete z zdravilno modrostjo, ki živi v vašem lastnem dihu, vašem lastnem telesu in vašem lastnem duhu. Če ste se kdaj počutili zatrte ali nepovezane in ste obenem pripravljeni stopiti v globljo preobrazbo, naj vas dr. Espen popelje nazaj domov.« – Dr. Bradley Nelson, avtor uspešnic The Emotion Code, The Body Code in The Heart Code

»Dr. Espen Wold-Jensen nam ponuja redko prepletanje spoznanj, integritete in sočutja. V knjigi Kvantni dih svoje delo predstavlja s takšno jasnostjo in globino, da kompleksna energijska načela postanejo dostopna in smiselna. Ta knjiga je hkrati prizemljujoča in navdihujoča, saj bralce vabi k širjenju zavesti, zdravljenju in osebni preobrazbi z zaupanjem in odprtostjo.« – John Asaraf, avtor uspešnice Innercise: The New Science to Unlock Your Brain’s Hidden Power založbe New York Times

»Vaš duh nikoli ne spi, uporabite ga v svojo najvišjo korist na osem načinov z revolucionarnimi idejami dr. Espena Wold-Jensena.« – Mark Victor Hansen, soavtor uspešnic iz knjižne zbirke Chicken Soup for the Soul založbe New York Times

»Dr. Espen nas z izjemnim vodnikom popelje do spoznanja naše resnične narave. Onkraj strahu in razdrobljenosti misli leži naša prirojena celovitost, nazaj h kateri nas spretno vodi ta knjiga. Jasno je, da je dr. Espen vsa spoznanja, opisana v knjigi Kvantni dih, doživel, in ob branju jih boste začeli živeti tudi sami.« – Marianne Williamson, avtorica uspešnic Midlife Awakening in A Return to Love

O AVTORJU

Espen Wold-Jensen je norveški avtor, predavatelj in učitelj dihalnih praks ter ustanovitelj Kvantne akademije (Quantum Academy). Vodi delavnice in programe osebne rasti, v katerih povezuje zavestno dihanje z duhovnimi praksami in raziskovanjem čustvenih vzorcev. V knjigi Kvantni dih svoj pristop predstavi skozi osebno zgodbo in praktične vaje.

Od napovedi, da morda nikoli več ne bo hodil, do tega, da je postal mojster preobrazbe, je dr. Espen živi dokaz, da je nemogoče mogoče. Potem ko je preživel zlom obeh nog in življenjsko nevarno bolnišnično okužbo, se je podal na pot samozdravljenja in notranjega mojstrstva ter postal svetovno priznani raziskovalec nevroznanosti in kvantne fizike, mentor zavestnega poslovanja, filantrop in podjetnik Duše.

S svojim prepoznavnim konceptom, metodo dr. Espena – ki jo v obliki The Quantum seminarjev in odmikov izvaja po vsem svetu. Združuje znanost o zavesti s starodavno modrostjo in najsodobnejšim osebnim razvojem, da bi odkril človeški potencial na vseh osmih področjih življenja.

VSEBINA KNJIGE

Od diha do čutenja
Spremna beseda
Predgovor
Uvod

1. poglavje: Metoda dr. Espena – preslikava kvantnega življenja
2. poglavje: Dihalne vaje kot temeljna praksa
3. poglavje: Korenski energijski center – telesno zdravje
4. poglavje: Sakralni energijski center – duševno in čustveno stanje
5. poglavje: Energijski center sončni pletež – finance in osebna moč
6. poglavje: Srčni energijski center – odnosi
7. poglavje: Grleni energijski center – osebna rast
8. poglavje: Energijski center tretje oko – delo, kariera in poslanstvo
9. poglavje: Kronski energijski center – duhovna izpolnitev in namen
10. poglavje: Energijski center dušna zvezda – čas in prisotnost

Ko se oglasi duh
Dodatek 1 – Vibracijska stanja zavesti
Spletni portal
Ste pripravljeni na poglobljeno delo?

Viri
O avtorju