Prekinite začaran krog visoko storilne soodvisnosti

Če vam katero od spodnjih vprašanj odzvanja znano, ste precej verjetno naravnani na pretirano storilnost, pretirano dajanje in pretirano širokogrudnost, kar je psihoterapevtka in strokovnjakinja za postavljanje mej Terri Cole poimenovala kot visoko storilna soodvisnost (VSS).

Ste pogosto vi tisti, h komur se zatečejo ljudje, kadar potrebujejo nasvet ali so v stiski?
Ali redno izpolnjujete potrebe in želje drugih?
Se vam zdi, da bo sledila popolna zmešnjava, če ne prevzamete vajeti pri načrtovanju potovanja, razreševanju družinske drame vaše sodelavke ali reševanju eksistencialne krize najboljše prijateljice?

Za soodvisnike je povsem običajno vedenje tudi pretirano delovanje, čutenje, urejanje, delegiranje, vodenje, prepričevanje, pregovarjanje in marsikaj drugega.

Od vsepovsod poslušamo, da je med ljudmi zaželeno biti dobrodušen, darežljiv, prijazen in požrtvovalen; že zgolj ob misli na svoje lastne potrebe, želje in prioritete pa smo ožigosani kot egoistični, dramatični ali zlobni.

Nič čudnega torej, da v odraslosti kompulzivno preklopimo v pretirano storilnost in prekomerno prevzemanje odgovornosti. Ti vedenjski vzorci so globoko ukoreninjeni v nas in po večini nezavedni.

Rešitev je sicer preprosta, a vendarle zahteva nekaj dela. S tem ko se učimo razlikovati med tem, kaj je naša odgovornost in kaj ni, postane proces preobrazbe dostopnejši in neposrednejši. Zares uspešni boste le, če boste pripravljeni vzpostaviti nov odnos s samim seboj, kar bo pozitivno vplivalo na vaš odnos do drugih in do sveta kot celote.

Na koncu te knjige boste imeli veliko resničnejšo in intimnejšo predstavo o sebi, posledično pa boste doživljali manj stresa in več lahkotnosti ter oblikovali bolj kakovostne odnose, zlasti tistega s seboj.

MNENJA O KNJIGI

»Transformativno čtivo z receptom, kako svojo osebno moč in čustveno integriteto spet vzeti v svoje roke.« – dr. Shefali, avtorica knjig Ozaveščeni starši in Zemljevid za starše

»Knjiga je kratek in jedrnat tečaj za tiste, ki zmorejo vse postoriti sami in zaradi tega trpijo. Skozi mojstrsko pripoved, v katero so vtkane strokovno podkovane tehnike, se naučite, kako prenehati varovati druge, ko bi v resnici morali zavarovati sebe.« – Elizabeth Earnshaw, avtorica knjige Hočem, da (med) nama uspe!

»Ta knjiga je vse, kar potrebujemo od nje – iskrena, odkrita in praktična. Terri v njej navede zmotne predstave o soodvisnosti in bralce povabi v cono neobsojanja, v kateri so mogoči preobrati in preboji.« – Sara Kuburic, avtorica knjige It’s On Me

O avtorICI

Terri Cole je psihoterapevtka ter globalna strokovnjakinja za odnose in opolnomočenje. Že več kot dve desetletji sodeluje z različnimi klienti, med katerimi se najdejo vse od mater, ki doma vzgajajo svoje otroke, do zvezdnikov in direktorjev podjetij s seznama Fortune 500. Zapletene psihološke koncepte zna predstaviti na dostopen in uporaben način, tako da klienti in udeleženci njenih tečajev dosežejo trajnostne spremembe.

VSEBINA KNJIGE

Uvod

PRVI DEL: Neozdravljena visoko storilna soodvisnost: upravljanje, vmešavanje in pretirana storilnost

poglavje: Ko je preveč čisto zares preveč
poglavje: Skrbnost ali soodvisnost
poglavje: Vaš visoko storilen soodvisniški vzorec: zakaj ste v odnosih taki, kot ste
poglavje: Odnosi visoko storilnih soodvisnikov: kako delujete v odnosih z drugimi
poglavje: Razlog za privlačnost med narcisi in soodvisniki
poglavje: Visoka cena visoko storilne soodvisnosti

DRUGI DEL: Okrevanje od visoko storilne soodvisnosti: čutenje, dopuščanje in ravno pravšnje delovanje