Kako preživeti in uspevati v dobi narcizma, upravičenosti, brezobzirnosti in toksičnih odnosov?

Vodilna strokovnjakinja za narcizem v tej knjigi seže onkraj odnosov z narcističnimi partnerji in se podrobno loti tudi drugih narcističnih ali kako drugače težavnih in toksičnih odnosov: s priženjenimi sorodniki, sorojenci, starši, otroki, sodelavci, šefi pa tudi naključnimi neznanci, ki nam lahko zagrenijo življenje s svojo brezobzirnostjo in prepričanjem, da se mora vse vrteti okoli njih.

»Sploh veste kdo sem jaz?« je postala že mantra sodobnega sveta in tem ljudem preprosto ne morete ubežati: srečujete jih doma, v službi, v soseščini, na družabnih prireditvah, družbenih omrežjih ali pa na vaše življenje vplivajo s svojimi političnimi odločitvami. Če želite v družbi, ki postaja vse bolj upravičena in brezobzirna, preživeti in uspevati, je torej nujno, da poznate strategije preživetja, ki jih ponuja ta knjiga.

“Tudi če ste tako blagoslovljeni, da so vsi ljudje v vašem življenju dobrosrčni, da v vaši družini, na delovnem mestu in med prijatelji ni narcisa, vas ti še vedno obkrožajo. Narcizem ni omejen samo na javne osebnosti tega sveta in sega izza družbenih medijev in neprestanega zvončkljanja in piskanja naših elektronskih naprav, seže celo dlje od tistih, ki izjavljajo “Sploh veste, kdo sem jaz?”, ki so tako zelo značilni za sodobno dobo. Do sedaj še nisem srečala osebe, ki bi bila povsem imuna na narcizem (razen tistih, ki so sami narcistični).”

V knjigi boste:

spoznali konkretne strategije, kako preživeti ob toksičnih ljudeh v vaši okolici
izvedeli, kako postaviti meje in poskrbeti zase
izvedeli, zakaj je upanje lahko nevarno in kako se izogniti pasti vedno novih priložnosti
spoznali, kako prilagoditi svoja pričakovanja in prenehati reševati ljudi, ki nočejo biti rešeni
dobili jasne napotke, kako preživeti v vedno bolj toksični družbi.

Knjiga ponuja tudi povzetke vsega, kar je do sedaj znano o izvoru narcizma in drugih težavnih vedenjskih vzorcev, pa tudi, kako smo se kot družba znašli v situaciji, da je narcistično in brezobzirno vedenje postalo skorajda normalno in kdaj celo pogoj za uspeh.

Mnenja o knjigi:

“To ni samo knjiga o narcističnih odnosih, temveč odlično ogledalo sodobne družbe, ki narcizem in toksičnost celo spodbuja in nagrajuje.” – dr. Leonida Zalokar, soc. ped., mag. psih., psihoterapevtka

“Narcistične osebnosti so lahko izjemno zahtevni sogovorniki in sopotniki – bodisi kot prijatelji, sodelavci, nadrejeni ali družinski člani. Med prvimi lastnostmi, ki jih običajno opazimo, so pretirana samovšečnost, egocentričnost in izrazita potreba po pozornosti. A za tem vedenjem se pogosto skrivajo globlji vzorci, ki lahko ob dolgotrajnejši izpostavljenosti močno vplivajo na našo notranjo stabilnost. Dr. Ramani v knjigi »Sploh veste, kdo sem jaz?« na izjemno dostopen, a hkrati strokoven način razlaga dinamike odnosov z narcističnimi osebami – predvsem pa, kako ti odnosi lahko postopoma načnejo našo samopodobo, občutek lastne vrednosti in čustveno ravnovesje. Ta knjiga ni le strokovno gradivo – je tudi dragocen vir podpore. Lahko jo razumemo kot preventivno orodje za prepoznavanje škodljivih vzorcev ali kot podpornega sopotnika na poti okrevanja, če smo se že znašli v odnosu, ki nas je ranil in izčrpal.” – Snežana Kragelj, univ. dipl. pedagoginja, integrativna psihoterapevtka

“Dr. Ramani vas bo naučila, kako ozdraveti po kakršnemkoli toksičnem odnosu.” – Mel Robbins

“Dr. Ramani Durvasula ponuja globok vpogled v razumevanje miselnosti pravih narcisov ter zemljevid poti, kako preseči toksične odnose. Hvaležna sem, da je dr. Durvasula ustvarila knjigo, ki opolnomoči vse, ki se soočajo s tovrstno zlorabo. Čas je, da osvetlimo temo prisilne kontrole in narcizma na jasen in pretresljiv način – kar je dr. Durvasula izvrstno uspelo!” – Debra Newell, Dirty John (podkast LA Times & serija na Bravo)

O AVTORICI

Dr. Ramani Durvasula je klinična psihologinja in profesorica psihologije, ki je svojo akademsko pot začela na Univerzi UCLA, kjer je tudi doktorirala. Trenutno poučuje na Državni univerzi v Los Angelesu, kjer je znana po svojem delu na področju narcizma in psihološkega zdravja.

Poleg akademske kariere ima dr. Ramani zasebno prakso v Santa Monici v Kaliforniji. Njeno strokovno znanje o narcizmu jo je postavilo med vodilne avtoritete na tem področju. Je redna gostja v vseh večjih svetovnih medijih, kjer razpravlja o vplivu narcističnih osebnostnih motenj na posameznike in odnose.

Dr. Ramani je avtorica več knjig, ki se osredotočajo na prepoznavanje in obravnavanje narcizma v vsakdanjem življenju. Njena dela vključujejo praktične nasvete za obvladovanje odnosov z narcističnimi posamezniki ter orodja za izboljšanje osebnega in čustvenega zdravja

VSEBINA KNJIGE

Uvod

Kaj pomeni ‘toksičen’?
Zakaj bi vam moralo biti mar
Duh je ušel iz steklenice
Kdo je bil vaš prvi narcis?
Kako vam lahko ta knjiga pomaga pri obvladovanju toksičnih ljudi in odnosov
Zakaj sem napisala to knjigo

PRVI DEL – Narcistični zemljevid: krmarjenje med narcističnimi toksičnimi luknjami

1. poglavje: Narcisi, težaki in tirani: Je biti kreten diagnoza?

Narcis: Negotov tiran
Paradoks toksičnosti
Ali so toksični ljudje srečni?
Kaj je narcizem?
Je narcistično osebnost mogoče zdraviti?

2. poglavje: Anatomija narcizma in medosebne toksičnosti

Pet sklopov narcizma

3. poglavje: Kakšnega odtenka je vaš narcis?

Grandiozni ‘klasični’ narcis
Maligni narcis
Zakaj je tako težko oditi od njih?
Skupnostni narcis
Benigni narcis
Upravičeni ljudje
V katero podvrsto spada vaš narcis?
Psihopat vs sociopat vs narcis: toksični spekter
Narcistični vzorci in druge motnje

4. poglavje: Toksično vesolje: Narcistični svetovni red

5. poglavje: Kako (ne) vzgojiti narcisa

Ogrodje za razumevanje vzrokov narcizma
Smo obtičali v generaciji, ki se pretirano trudi popravljati napake prejšnjih?
Otrok kot pretiran potrošnik
Formula za vzgojo narcisa

DRUGI DEL – Toksični narcisi v vašem življenju

6. poglavje: Narcis v vaši postelji

Poučna zgodba
Transakcijski narcistični odnosi
Bombardiranje z ljubeznijo: Vrata v toksično ljubezensko razmerje
Zakaj ostajamo?
Tega se zavedamo
Toksičen vpliv na naše zdravje
Lažni upi, ki toksične odnose ohranjajo pri življenju
Kaj je ljubezen?
Mantra narcističnega razmerja
Nezvestoba
Skupno starševstvo z narcisom
Družinsko nasilje
Ključne misli: Toksični partnerji

7. poglavje: Narcis, ki vas je vzgojil

Ključne značilnosti narcističnega starša
Vplivi narcističnega starša na otroka
Nestabilni temelji, ki jih otroku postavi narcistični starš
Kakšne posledice ima odraščanje ob toksičnem staršu na vašo vzgojo otrok?
Drugi starš
Življenje po odraščanju z narcističnim staršem
Jabolko ne pade daleč od drevesa
Ključne misli: Toksični starši

8. poglavje: Narcis na delovnem mestu

Privlačnost tirana
Toksični voditelji #prizadenejovse
Kaj je najprej, narcizem ali voditelj?
Teorija moralnega očiščenja: Zakaj pri narcističnih šefih ne deluje
Vaši narcistični sodelavci
Zakaj ste sploh sprejeli to službo?
Ni pošteno
Ključne misli: Toksični šefi in sodelavci

9. poglavje: Drugi narcisi v vašem življenju

Sorojenci
Ključne misli: Toksični sorojenci
Prijatelji
Ključne misli: Toksični prijatelji
Priženjeni sorodniki
Ključne misli: Toksični priženjeni svojci
Toksična oseba, ki je ne poznate

10. poglavje: Narcis, ki ste ga vzgojili

Spustiti lastnega otroka: Boleče potovanje
Zaščita vašega zdravja in premoženja
Krivda in žalost
Toksična adolescenca – morda je začasna
Ključne misli: Toksični otroci

TRETJI DEL – Kako ostati priseben v narcističnemu svetu

11. poglavje: Preprost vodnik za preživetje

Ne bodite kot Charlie Brown
Zapiranje vrat

12. poglavje: Širša slika

Habituacija narcizma
Vir blagostanja
Doba brezobriznosti
Globalni narcizem

13. poglavje: Kaj pa zdaj?

14. poglavje: Sodobna večna sreča

Odprite vrata dobrim ljudem
Spoštujte svoje brazgotine
Globalna soseska dobrote in ljubezni
Tranzicija od preživetja do rasti
Novi začetki

Zahvale
O avtorici
O knjigi

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Samo prijavljeni uporabniki, ki so kupili ta izdelek, lahko napišejo mnenje.